Staat u op 6 oktober ook aan de start?

Op 6 oktober is de 4e editie van de HeteRUN.
In voorbereiding op de HeteRUN start er vanaf 5 juni een beginners hardloopgroep onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer van De Loper.
In 6 trainingen wordt er getraind naar de 3 kilometer (tot begin zomervakantie).
Vanaf september tot aan de HeteRUN op 6 oktober worden de trainingen hervat, in voorbereiding op de 5 kilometer.
In de zomervakantie is er de mogelijkheid om door te trainen.

Er zijn helaas onvoldoende aanmeldingen om te starten op de bovengenoemde datum!
Mochten er alsnog genoeg aanmeldingen komen wordt bekeken of er een beginnersgroep kan starten in augustus.

 

Startpunt: Reflex Fysiotherapie, Prinsenhof 4 Heteren

Woensdagavond om 19.30 uur.

Kosten: 35 euro (voor 11 trainingen en inschrijving voor de HeteRUN)

Voor meer informatie of inschrijven graag contact opnemen via email: claudia@reflex-fysiotherapie.nl

 

Nieuwe loopgroep gestart

In augustus is er een nieuwe loopgroep gestart ter voorbereiding op de HeteRUN 2018.
Deze loopgroep wordt getraind door een professionele trainer van De Loper.
Door donaties van sponsoren, provinciale subsidie en de actie ‘Overbetuwe Doet’, is stichting HeteRUN in staat om deze training tegen een sterk gereduceerd tarief aan te bieden.

Wij waren een paar weken terug aanwezig bij een deel van training, waarvan een kort verslag.

Gezellig, ontspannen en energiek

De groep bestaat voornamelijk uit dames en een enkele heer. De sfeer is gezellig en ontspannen, maar daarom niet minder energiek!
Bij de praktijk van Reflex Fysiotherapie is het verzamelpunt, vanwaar de groep al hardlopend onder begeleiding richting de skatebaan vertrekt.
Hier wordt onze conditie al op proef gesteld en nog hijgend van de inspanning zetten wij de groep op de foto.

Er wordt veel aandacht besteed aan loophouding, balans, ademhaling- en looptechniek.
De groep doet voor elk onderdeel korte oefeningen.
Wij zijn er slechts kort bij, ongetwijfeld zal er nog veel meer aan bod komen.

Foto’s: Dirk-Jan en Marcel

Overigens is dit niet de eerste loopgroep die ontstaan is door de HeteRUN, in 2016 is een loopgroep De HeteRUNners gestart die nog steeds enthousiast traint!
https://www.youtube.com/watch?v=gwL4dr78Kvo

Actie: Looptraining HeteRUN 2018!

In voorbereiding op de HeteRUN starten er vanaf 31 juli nieuwe loopgroepen.
Wil je starten met hardlopen? Loop je al maar wil je graag extra begeleiding en samen in een groep lopen?
Meld je dan snel aan via het inschrijfformulier op: www.heterun.nl

In samenwerking met ‘Ik ben de loper‘ starten er speciale beginnersgroepen onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer.
Samen train je gedurende 10 weken om op 7 oktober 2018 de 5 km van de derde HeteRUN te lopen.
Vanaf 31 juli iedere dinsdagochtend om 9.00 uur of iedere donderdagavond om 19.30 uur, verzamelpunt Reflex Fysiotherapie.
Speciaal actietarief: 35 euro (Dit is inclusief startbewijs voor de HeteRUN)!

Scroll to top