Bericht openen
HeteRUN T-shirt actie!

Actie: Win een HeteRUN T-shirt!

Schrijf je voor 1 oktober 2018 in voor de HeteRUN via het formulier op de website en maak kans op een HeteRUN T-shirt!
Wij selecteren hiervoor elke 25e deelnemer, op volgorde van inschrijven.
Je krijgt per e-mail een bericht als je tot de winnaars behoort.

De T-shirts zijn 7 oktober op te halen op het schoolplein.

Behoor je niet tot de gelukkige winnaars maar wil je wel zo’n mooi T-shirt?
Ze zijn nog te koop voor de sympathieke prijs van 10,- euro.
Dit kan eenvoudig mee besteld worden bij het inschrijven, of op de dag zelf.

HeteRUN T-shirt actie!
HeteRUN T-shirt actie!

* Deze actie loopt tot 1 oktober
** Dit geld ook voor inschrijvingen die al eerder gedaan zijn
*** Zo lang de voorraad strekt

 

Bericht openen

Nieuwe loopgroep gestart

In augustus is er een nieuwe loopgroep gestart ter voorbereiding op de HeteRUN 2018.
Deze loopgroep wordt getraind door een professionele trainer van De Loper.
Door donaties van sponsoren, provinciale subsidie en de actie ‘Overbetuwe Doet’, is stichting HeteRUN in staat om deze training tegen een sterk gereduceerd tarief aan te bieden.

Wij waren een paar weken terug aanwezig bij een deel van training, waarvan een kort verslag.

Gezellig, ontspannen en energiek

De groep bestaat voornamelijk uit dames en een enkele heer. De sfeer is gezellig en ontspannen, maar daarom niet minder energiek!
Bij de praktijk van Reflex Fysiotherapie is het verzamelpunt, vanwaar de groep al hardlopend onder begeleiding richting de skatebaan vertrekt.
Hier wordt onze conditie al op proef gesteld en nog hijgend van de inspanning zetten wij de groep op de foto.

Er wordt veel aandacht besteed aan loophouding, balans, ademhaling- en looptechniek.
De groep doet voor elk onderdeel korte oefeningen.
Wij zijn er slechts kort bij, ongetwijfeld zal er nog veel meer aan bod komen.

Foto’s: Dirk-Jan en Marcel

Overigens is dit niet de eerste loopgroep die ontstaan is door de HeteRUN, in 2016 is een loopgroep De HeteRUNners gestart die nog steeds enthousiast traint!
https://www.youtube.com/watch?v=gwL4dr78Kvo

Bericht openen

Vrijwilligers gezocht voor de HeteRUN op 7 oktober

Net zoals afgelopen jaren kan de HeteRUN alleen een succes worden met behulp van veel vrijwilligers.

Ook dit jaar willen wij graag weer een beroep op jullie doen!

Voor dit jaar hebben wij met name nog een te kort aan vrijwillige verkeersregelaars (maar ook voor andere taken kunnen wij nog hulp gebruiken).

Opgeven kan door gebruik te maken van het contactformulier op de website https://www.heterun.nl/aanmelden-als-vrijwilliger/ of door een mail te sturen naar vrijwilliger@heterun.nl.

 

Bericht openen

Spandoek HeteRUN op de Rotterdam 55

De Dekker Groep, sponsor van de 10 kilometer loop, heeft een mooi spandoek laten maken om de HeteRUN te promoten, en deze opgehangen aan de Rotterdam 55.
Daan van Oort heeft deze mooie foto gemaakt en met ons gedeeld.

Het vlaggenschip van Dekker Grondstoffen, de zandklasseerinstallatie ‘Rotterdam 55’, is gebouwd om (industrie)zandproducten met een voorgeschreven korrelopbouw te kunnen produceren. Het overgrote deel van het vervaardigde zand is bestemd voor gebruik bij de beton- en asfaltcentrales, welke diverse eisen stellen aan het door hun gebruikte zand (ook wel toeslagmateriaal genoemd). Deze eisen gaan voornamelijk over de korrelverdeling en over de zuiverheid van het zand.

 

Bericht openen

Tielbeke Transport BV hoofdsponsor van de 2500 meter hardlopen

Tielbeke Transport BV is voor 2018 de hoofdsponsor van de 2500 meter hardlopen geworden.

Tielbeke, toptechniek in logistiek

Tielbeke is een full service logistiek dienstverlener welke is opgericht in 1958. Het hoofdkantoor bevindt zich in Lemelerveld, in Zwolle het warehouse (25.000m2 / 12,5 meter vrije hoogte).
Iedere dag rijden ze met ongeveer 220 wagens in de Benelux. Het bedrijf heeft meer dan 400 gedreven en goed getrainde collega’s en zet zich iedere dag in om het beste uit hun zelf en de beschikbare middelen te halen. Geavanceerde ICT en het jonge, moderne en duurzaam wagenpark zorgen voor goede instrumenten om de prestaties te optimaliseren en meetbaar te maken.

Tielbeke biedt logistieke oplossingen die ervoor zorgen dat klanten zo efficiënt mogelijk hun logistiek kunnen managen en dat men er van op aan kan dat Tielbeke het goed regelt.

Bericht openen

Nieuwe route verkend

Afgelopen week hebben een aantal leden van de HeteRUN organisatie de route voor de 10 kilometer, en daarmee ook de 5 kilometer, verkend.
De route loopt nu vooral in Heteren langs herkenningspunten zoals drie kerken, de Peperbus, de Steenovenplas, het nieuwe pad door de uiterwaarden langs de Plas van Wijck, en langs het vernieuwde winkelcentrum.
Voor de 10 kilometer ook een stukje buiten Heteren, langs de Steenkuil, Nijburg, Achterstraat en de Randwijkse Rijndijk.
Doordat het langere stuk heen en terug over de dijk richting de Veerweg dit jaar is vervallen, lijkt de route korter en afwisselender.
Er zitten een aantal uitdagende hoogteverschillen in waar je de dijk op en af gaat.
Het was gelukt om de route binnen de gestelde tijd uit te lopen 😉

 

Bericht openen

De derde HeteRUN: een deelnemer vertelt…..

Zondagmiddag 29 juli rond 16.30 luister ik mijn voicemail af.
Een kwartier later zit ik achter een Leffe Blond in de achtertuin van Roelof en Wimmi Wolters in Heteren.
Roelof vertelt over de eerste hardloopwedstrijd die ruim 25 jaar geleden éénmalig in ons dorp heeft plaatsgevonden.
Tijdens de Midsummernight kwam dit kort ter sprake, waarna ik Roelof vroeg of ik hem over deze gebeurtenis kon interviewen.

Roelof en Wimmi komen oorspronkelijk uit het noorden van het land.
Roelof uit Noord- Groningen, Wimmi uit Friesland. In 1976 kwamen ze in Heteren wonen.
Samen hebben ze twee zoons en een dochter.
Toen hun kinderen op de Haafakkers zaten, was er éénmalig op de Koninginnedag in 1991, georganiseerd door het toenmalige oranjecomité, bij de manege een hardloopwedstrijd in het weiland. Er konden verschillende afstanden worden gelopen wat betekende dat je dan een rondje meer of minder door het weiland kon rennen.
Deze wedstrijd werd toen ook de Heterun genoemd.
Misschien handig om deze Heterun de Oerheterun te noemen, oppert Roelof.

Roelof kwam voor het eerst in contact met het hardlopen gedurende zijn militaire dienstplicht.
De eerste kilometers werd hij door de meeste andere soldaten op achterstand gelopen, na enkele kilometers haalde hij de meesten weer in.
Deze manier van hardlopen typeert Roelof nog steeds. Hij loopt als een diesel, vult Wimmi aan.
Roelof pakte op 45-jarige leeftijd het hardlopen weer op.
Eerst met een vriendenclubje van zo’n 10 personen, die ieder weekend in de heuvels rondom Doorwerth gingen hardlopen.
Uiteindelijk bleef 1 vriend over met wie hij de passie voor het hardlopen deelde.
Samen trainden ze 3 à 4 keer per week en bouwden ze de afstanden zover uit dat zelfs marathons geen probleem meer vormden.
Vorig jaar heeft Roelof op zijn 70ste zijn laatste marathon van in totaal 15 marathons gelopen, waarvan 13 in Rotterdam, 1 in Utrecht en 1 in New York.
In New York liep hij samen met zijn twee zoons en aanstaande schoondochter.
Als ik Roelof vraag wat hem dit hardlopen nu heeft opgeleverd, antwoordt hij; een fit lichaam, een gezond gewicht, afstand nemen (een leeg hoofd na een kop vol van het werk) en veel medailles.

Ook de moestuin heeft hem veel goed gedaan, want ‘een boerenkool lult je niet de oren van de kop’.
Hoewel Roelof meerdere sporten heeft beoefend, vindt hij het mooie van hardlopen dat je dit ieder moment van de dag zelf kunt bepalen en je binnen 2 kilometer al in een andere flow, een andere mood zit en na afloop is het heerlijk om met een voldaan gevoel onder de douche te staan.

Voor Roelof was het deelnemen aan de afgelopen HeteRUNs niet meer dan vanzelfsprekend.
‘Het parkoers omvat een groot gedeelte van mijn vaste rondje, ik vind het leuk om met bekenden hard te lopen uit het eigen dorp en je loopt zo vanuit huis naar de start en finish’.

Geschreven door Johan Uittenhout.

 

Bericht openen

Nieuwsbrief juli 2018

Logo HeteRUN

Beste hardloopster, hardloper of vrijwilliger,

Op zondag 7 oktober gaat alweer de derde HeteRUN van start!
Heb jij je al ingeschreven op https://www.heterun.nl/inschrijven/?

Starttijden

14:35 – Kidsrun 500 meter
14:45 – Hardlopen 1000 meter
14:50 – 1000 Wandelen (groep Reflex)
13:50 – Hardlopen 2500 meter
13:55 – Wandelen 2500 meter
12:50 – REDDY Keukens Heteren 5km hardlopen
12:30 – Dekker Groep 10km hardlopen

Een deel van de 5 en 10 kilometer zal dit jaar over het nieuwe pad door de uiterwaarden gaan.
Het is aan te raden om ongeveer 30 minuten voor de start aanwezig te zijn.

Looptraining HeteRUN 2018!

In voorbereiding op de HeteRUN starten er vanaf 31 juli nieuwe loopgroepen.
Wil je starten met hardlopen of loop je al maar wil je graag extra begeleiding en samen in een groep lopen?

In samenwerking met ‘Ik ben de loper‘ starten er speciale beginnersgroepen onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer.
Samen train je gedurende 10 weken om op 7 oktober 2018 de 5 km van de derde HeteRUN te lopen.
Vanaf 31 juli iedere dinsdagochtend om 9.00 uur of iedere donderdagavond om 19.30 uur, verzamelpunt Reflex Fysiotherapie.
Speciaal actietarief: 35 euro (Dit is inclusief startbewijs voor de HeteRUN)!
Meld je snel aan via het inschrijfformulier op: www.heterun.nl

Hardlooptraining

Vrijwilligers

De HeteRUN 2018 kan alleen een succes worden door de inzet van tientallen enthousiaste vrijwilligers.
Wij zijn nog op zoek naar vrijwilligers!
Heb je kennissen, vrienden of familie die wel willen meehelpen dan kunnen zij zich aanmelden op www.heterun.nl/aanmelden-als-vrijwilliger

T-shirt

Deze mooie T-shirt’s van de HeteRUN zijn weer verkrijgbaar!
T-Shirt
Mocht je graag de datum er op willen laten drukken dan kan dat op de dag zelf ter plekke gerealiseerd worden.
Het T-shirt kan tijdens het inschrijven op de website besteld worden voor het bedrag van 10,- euro, of zolang de voorraad strekt op de dag zelf bij de inschrijfpost.

Foto’s

De foto’s van de HeteRUN 2017 zijn nog steeds te vinden zijn op onze website

Warming-up

Sponsoren

De HeteRUN wordt voor een groot deel mogelijk gemaakt door onze sponsoren.
Deze nieuwsbrief zou te lang worden als wij ze hier allemaal noemen, een overzicht is te vinden op onze site.

 

Tot slot

Het delen van dit evenement bijvoorbeeld via Facebook of gewoon door het anderen te vertellen, wordt zeer op prijs gesteld.

Voor nu een fijne zomervakantie gewenst en wij hopen je zondag 7 oktober te zien op de HeteRUN 2018!

 


© 2018 Stichting HeteRUN – KVK: 68361394 – RSIN: 857410842 – IBAN: NL86RBRB0955501350 – HETEREN
Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je in 2018 of eerdere jaren ingeschreven was/bent voor de HeteRUN.

facebook website e-mail
Bericht openen

Randwijkse Waarden op Maak Gelderland mooier

Gelderse prijs voor ruimtelijke kwaliteit 2018

Eenmaal in de twee jaar reiken Gedeputeerde Staten van Gelderland de Gelderse prijs voor ruimtelijke kwaliteit (GPRK) uit. Met deze prijs willen zij voorbeeldige projecten of gebieden in het zonnetje zetten. Het gaat om projecten of gebieden die op enigerlei wijze laten zien en ervaren welke ruimtelijke kwaliteit is gerealiseerd en hoe deze tot stand is gekomen.

In deze zevende editie is het thema: landschap nieuwe stijl – toen, nu en straks. Gelderland zoekt dus mooie voorbeelden van landschappen nieuwe stijl. Landschappen die een opmerkelijke transformatie hebben ondergaan.
De Randwijkse Waarden zijn ook genomineerd en maakt kans   op een bedrag van 10.000,- euro wat besteed dient te worden aan het gebied zelf.

De Randwijkse Waarden.

Ingeklemd tussen het dorp Heteren en de rivier de Rijn ligt sinds korte tijd een prachtig natuurgebied in wording. Een samenwerking van bedrijven, overheid en andere organisaties en met inbreng van de inwoners van Heteren heeft tot een geweldig plan geleid, voor iedereen! Lees meer

https://vimeo.com/263886974

Bron: https://maakgelderlandmooier.gelderland.nl/

Bericht openen

HeteRUN op de Midsummernight

De HeteRUN werd vrijdagavond op de Midsummernight Heteren vertegenwoordigd door Claudia, Elma, Folkert, Johan, Dirk-Jan en Marcel.
Claudia en Folkert in de dubbelrol om zowel Reflex Fysiotherapie als de HeteRUN te promoten, zij waren op de middag reeds aanwezig.
Het was gezellig druk en er hebben zich vanavond ook weer een aantal vrijwillige verkeersregelaars aangemeld voor 7 oktober.

Elma, Johan, Claudia en Folkert, het HeteRUN promotieteam

Berichten navigatie

1 2 3
Scroll naar boven