Staat u op 6 oktober ook aan de start?

Op 6 oktober is de 4e editie van de HeteRUN.
In voorbereiding op de HeteRUN start er vanaf 5 juni een beginners hardloopgroep onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer van De Loper.
In 6 trainingen wordt er getraind naar de 3 kilometer (tot begin zomervakantie).
Vanaf september tot aan de HeteRUN op 6 oktober worden de trainingen hervat, in voorbereiding op de 5 kilometer.
In de zomervakantie is er de mogelijkheid om door te trainen.

Er zijn helaas onvoldoende aanmeldingen om te starten op de bovengenoemde datum!
Mochten er alsnog genoeg aanmeldingen komen wordt bekeken of er een beginnersgroep kan starten in augustus.

 

Startpunt: Reflex Fysiotherapie, Prinsenhof 4 Heteren

Woensdagavond om 19.30 uur.

Kosten: 35 euro (voor 11 trainingen en inschrijving voor de HeteRUN)

Voor meer informatie of inschrijven graag contact opnemen via email: claudia@reflex-fysiotherapie.nl

 

Zondag 7 oktober 2018 werkzaamheden N837 (Cora Baltussenallee)

Vanaf vrijdag 5 oktober 2018 tot en met zondag 7 oktober 2018 worden werkzaamheden uitgevoerd aan de N837 (Cora Baltussenallee) tussen Heteren en Arnhem.

De N837 is gedurende deze periode afgesloten. Om vanaf Arnhem naar Heteren te komen is de snelste route waarschijnlijk de A15 / A50.
Als het goed is zijn de op- en afritten langs de A50 alleen tussen 21:00 en 09:00 uur afgesloten.
Wanneer dat het geval is kun je via de A15 de afslag Zetten nemen, en via Randwijk naar Heteren rijden.

Tijdens de HeteRUN op zondag 7 oktober zal de Randwijkse Rijndijk tussen de Achterstraat en de Flessenstraat van ongeveer 12:30 tot 14:00 uur afgesloten zijn voor doorgaand verkeer.
Ter plekke zijn er verkeersregelaars aanwezig om eventueel een alternatieve route aan te wijzen.

Zie ook: https://tww.nl/dostal/projecten/werkzaamheden-aan-de-n837-heteren-arnhem/

Voor de mensen buiten Heteren is het handig om op tijd te vertrekken voor het geval er omgereden moet worden.

 

HeteRUN: nog een week voor de start…

Beste hardloopster, hardloper of vrijwilliger,

nog een weekje en dan gaat de derde HeteRUN van start!

De weersverwachting is goed, niet te warm , weinig wind en droog, ideaal weer om te lopen.

Op het schoolplein is er genoeg te doen:
op twee momenten zal Next Movement een warming-up verzorgen, er is een springkussen voor de jongste kinderen, en Dj Roan is van de partij voor de muziek.

Kortom, wij verwachten dat het een leuke, sportieve middag wordt.


Inschrijven

HeteRUN T-shirt actie!Vandaag is de laatste dag om nog kans te maken op het HeteRUN T-shirt met onze actie!
Al ingeschreven? Deze actie geld ook voor inschrijvingen die eerder gedaan zijn.

Inschrijven kan tot en met vrijdag 5-10-2018 via de website.
Na deze datum gaat het inschrijfbedrag omhoog en kan er alleen nog op de dag zelf ingeschreven worden aan de inschrijftafel bij de start.

 


Starttijden

14:35 – Kidsrun 500 meter
14:45 – Kidsrun 1000 meter
14:50 – 1000 Wandelen (groep Reflex)
13:50 – Tielbeke 2500 meter hardlopen
13:55 – Wandelen 2500 meter
12:50 – REDDY Keukens Heteren 5km hardlopen
12:30 – Dekker Groep 10km hardlopen

Het is aan te raden om ongeveer 30 minuten voor de start aanwezig te zijn.


Scholen

Tijdens de Nationale Sportweek hebben de kinderen van groep 3 t/m 7 een hardloopclinic gehad tijdens de gymles.
Deze clinic is georganiseerd door de organisatie van de HeteRUN in samenwerking met de Loper.
De kinderen hebben spelenderwijs kennis gemaakt met loopscholing.
Ook is er door het HPC  een programma verzorgt tijdens de gymles bij een aantal basisscholen naar aanleiding van de HeteRUN.


Wij zien je graag op zondag 7 oktober aan de start van de HeteRUN!

sponsoren2018-HeteRUN

 

Nieuwe loopgroep gestart

In augustus is er een nieuwe loopgroep gestart ter voorbereiding op de HeteRUN 2018.
Deze loopgroep wordt getraind door een professionele trainer van De Loper.
Door donaties van sponsoren, provinciale subsidie en de actie ‘Overbetuwe Doet’, is stichting HeteRUN in staat om deze training tegen een sterk gereduceerd tarief aan te bieden.

Wij waren een paar weken terug aanwezig bij een deel van training, waarvan een kort verslag.

Gezellig, ontspannen en energiek

De groep bestaat voornamelijk uit dames en een enkele heer. De sfeer is gezellig en ontspannen, maar daarom niet minder energiek!
Bij de praktijk van Reflex Fysiotherapie is het verzamelpunt, vanwaar de groep al hardlopend onder begeleiding richting de skatebaan vertrekt.
Hier wordt onze conditie al op proef gesteld en nog hijgend van de inspanning zetten wij de groep op de foto.

Er wordt veel aandacht besteed aan loophouding, balans, ademhaling- en looptechniek.
De groep doet voor elk onderdeel korte oefeningen.
Wij zijn er slechts kort bij, ongetwijfeld zal er nog veel meer aan bod komen.

Foto’s: Dirk-Jan en Marcel

Overigens is dit niet de eerste loopgroep die ontstaan is door de HeteRUN, in 2016 is een loopgroep De HeteRUNners gestart die nog steeds enthousiast traint!
https://www.youtube.com/watch?v=gwL4dr78Kvo

HeteRUN 3000 meter wandelen

De HeteRUN 3000 meter wandelen is bedoeld voor alle leeftijden.
Na overleg met een belangrijke doelgroep van deze wandeling is de afstand aangepast naar 3000 meter  (was 2500 meter).

Het inschrijfgeld voor het wandelen voor alle leeftijden is bij inschrijven t/m 31-07-2019  4 euro, bij inschrijven tussen 01-08-2019 t/m 15-09-2019 5 euro, daarna 6 euro.

Wees er dus snel bij!

Starttijd HeteRUN 3000m wandelen 2019 staat gepland om: 14:05.

Nieuwsbrief juli 2018

Logo HeteRUN

Beste hardloopster, hardloper of vrijwilliger,

Op zondag 7 oktober gaat alweer de derde HeteRUN van start!
Heb jij je al ingeschreven op https://www.heterun.nl/inschrijven/?

Starttijden

14:35 – Kidsrun 500 meter
14:45 – Hardlopen 1000 meter
14:50 – 1000 Wandelen (groep Reflex)
13:50 – Hardlopen 2500 meter
13:55 – Wandelen 2500 meter
12:50 – REDDY Keukens Heteren 5km hardlopen
12:30 – Dekker Groep 10km hardlopen

Een deel van de 5 en 10 kilometer zal dit jaar over het nieuwe pad door de uiterwaarden gaan.
Het is aan te raden om ongeveer 30 minuten voor de start aanwezig te zijn.

Looptraining HeteRUN 2018!

In voorbereiding op de HeteRUN starten er vanaf 31 juli nieuwe loopgroepen.
Wil je starten met hardlopen of loop je al maar wil je graag extra begeleiding en samen in een groep lopen?

In samenwerking met ‘Ik ben de loper‘ starten er speciale beginnersgroepen onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer.
Samen train je gedurende 10 weken om op 7 oktober 2018 de 5 km van de derde HeteRUN te lopen.
Vanaf 31 juli iedere dinsdagochtend om 9.00 uur of iedere donderdagavond om 19.30 uur, verzamelpunt Reflex Fysiotherapie.
Speciaal actietarief: 35 euro (Dit is inclusief startbewijs voor de HeteRUN)!
Meld je snel aan via het inschrijfformulier op: www.heterun.nl

Hardlooptraining

Vrijwilligers

De HeteRUN 2018 kan alleen een succes worden door de inzet van tientallen enthousiaste vrijwilligers.
Wij zijn nog op zoek naar vrijwilligers!
Heb je kennissen, vrienden of familie die wel willen meehelpen dan kunnen zij zich aanmelden op www.heterun.nl/aanmelden-als-vrijwilliger

T-shirt

Deze mooie T-shirt’s van de HeteRUN zijn weer verkrijgbaar!
T-Shirt
Mocht je graag de datum er op willen laten drukken dan kan dat op de dag zelf ter plekke gerealiseerd worden.
Het T-shirt kan tijdens het inschrijven op de website besteld worden voor het bedrag van 10,- euro, of zolang de voorraad strekt op de dag zelf bij de inschrijfpost.

Foto’s

De foto’s van de HeteRUN 2017 zijn nog steeds te vinden zijn op onze website

Warming-up

Sponsoren

De HeteRUN wordt voor een groot deel mogelijk gemaakt door onze sponsoren.
Deze nieuwsbrief zou te lang worden als wij ze hier allemaal noemen, een overzicht is te vinden op onze site.

 

Tot slot

Het delen van dit evenement bijvoorbeeld via Facebook of gewoon door het anderen te vertellen, wordt zeer op prijs gesteld.

Voor nu een fijne zomervakantie gewenst en wij hopen je zondag 7 oktober te zien op de HeteRUN 2018!

 


© 2018 Stichting HeteRUN – KVK: 68361394 – RSIN: 857410842 – IBAN: NL86RBRB0955501350 – HETEREN
Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je in 2018 of eerdere jaren ingeschreven was/bent voor de HeteRUN.

facebook website e-mail

HeteRUN op de Midsummernight

De HeteRUN werd vrijdagavond op de Midsummernight Heteren vertegenwoordigd door Claudia, Elma, Folkert, Johan, Dirk-Jan en Marcel.
Claudia en Folkert in de dubbelrol om zowel Reflex Fysiotherapie als de HeteRUN te promoten, zij waren op de middag reeds aanwezig.
Het was gezellig druk en er hebben zich vanavond ook weer een aantal vrijwillige verkeersregelaars aangemeld voor 7 oktober.

Elma, Johan, Claudia en Folkert, het HeteRUN promotieteam

Posts navigation

1 2 3 4
Scroll to top